Mi misión--
My goal in being here is to teach you how to have a new lifestyle. One of the biggest challenges I have always had was having a bad relationship with my body and my food, this caused me to have low self-esteem to the point that I would stop eating and the way I saw myself was very negative.
But in the last 7 years I started to work on myself through coaching and fitness. Not only did my physique improve but the biggest change was when I broke down many of my internal barriers that prevented me from having confidence in myself and enjoying my own life.
But finally I learned to accept myself as I am, I changed my own internal language, mainly by changing words like I CAN NOT OR I AM NOT CAPABLE OF to I AM CAPABLE OF ACHIEVING EVERYTHING I PURPOSE.
In this way and with small steps I have been able to become the person I have always wanted to be.
During that time I started to study in more depth until I qualified as a personal trainer & nutrition coach.
Fall in love with yourself in all your versions & live a life you will remember ---
Mi historia
Nunca he sido bueno en los deportes, desde pequeño siempre he sufrido de sobrepeso y en el colegio me hacían bullying. Eso me causó depresión y baja autoestima conmigo misma, era muy negativa conmigo misma simplemente diciéndome constantemente que 'no puedo o no soy lo suficientemente buena para hacer cosas en la vida como ser lo suficientemente buena para los demás'.
Después de un tiempo comencé a hacer una rutina de ejercicios y comencé a andar en bicicleta a todos lados, me ayudó a disminuir mi ansiedad y de hecho comencé a disfrutar más del ejercicio. Pero llevé esta rutina al lado negativo, me estaba matando haciendo ejercicio y comencé a dejar de comer sólo porque quería bajar de peso. Empecé a creer que la comida era la causa de mi aumento de peso y esta idea me causaba mucho estrés, constantemente tenía hambre y enojo porque quería comer pero no podía. Con el tiempo, comencé a ver que la comida era la causa de mi aumento de peso.
Con el tiempo, comencé a ver que hacer ejercicio debería ser más un placer que un castigo simplemente porque no estaba contento con mi cuerpo y necesitaba desesperadamente cambiar. Ahí pude entender que la comida no era mi enemiga, sabía que algo andaba mal y era que no tenía una buena relación con la comida ni con el ejercicio.
Hace 7 años dejé España para venir a vivir a Reino Unido, tomé esta gran decisión de dejar atrás todo lo que conocía para salir de mi zona de confort y aprender a conocerme mejor. Durante estos años comencé a entrenar lo que me ayudó de tal manera que logré encontrar lo que hoy puedo decir que es mi vocación y mi carrera profesional, el mundo del fitness y la nutrición.
Finalmente estoy titulado como entrenador personal, especializado en coaching y nutrición. Gracias a estas experiencias y al desarrollo de mis conocimientos no solo mejoré mi estilo de vida sino que ahora estoy aquí para ayudarte a dar tus pasos para hacer del fitness tu estilo de vida. Todo lo que puedo compartir contigo lo he puesto en práctica en mí mismo, aquí puedes ver mis propios resultados así como los de mis nuevos clientes.
Aprendí a tener una mejor relación con la comida, ahora me encanta comer y me da energía para seguir entrenando y seguir mejorando mi autoestima. Sé que no es fácil dar los primeros pasos y que pueden causar mucho miedo, pero te garantizo que no hay que temer a los cambios, al contrario.
Por eso te animo a que confíes en mí y me dejes ser parte de tu viejo fitness, porque te entiendo perfectamente sólo con la idea de fallarte a ti mismo pero te prometo que eso no sucederá. Aprenderá a disfrutar el proceso como lo hemos hecho yo y muchos de mis clientes.
¡NO LO DUDES Y RESERVA UNA CONSULTA GRATUITA HOY!
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Testimonios de mis clientes
Kavitha Paul, Reino Unido
Rebeca ha sido realmente increíble. Desde el primer día estuvo muy enérgica y me dio mucha motivación. Ella es increíblemente organizada y sociable. sistemático.
Ella también es muy estricta, eso realmente ayuda. Aprendí mucho de su disciplina, motivación y actitud ante la vida. Su plan de ejercicio y sus planes de dieta fueron realmente excelentes. Podía sentir los cambios en mí mismo.
Ella solucionó los vacíos en mi entrenamiento en todos los niveles y me ofreció un gran apoyo que me enseñó cómo comer bien y cómo hacer ejercicio bien. Su horario también era muy flexible, se adapta a mi ajetreada vida.
Más que una entrenadora, también fue una buena amiga para mí. Puedo verla alcanzar alturas que le apasionan y es muy buena en el ENTRENAMIENTO PERSONAL, ¡¡¡debo decirlo!!!
George Pridham, Reino Unido
Con su ayuda, pasé de estar estancado a ver resultados constantes. Su orientación en el gimnasio, así como en nutrición, realmente me dio la confianza para continuar con mi viaje de acondicionamiento físico y me hizo tener más conocimientos y motivación.
Cada sesión es excelente con Rebeca y es fácil contactarla fuera de las sesiones de gimnasio si tienes alguna pregunta. Si está buscando un fisioterapeuta comprensivo y comprensivo que sepa lo que está haciendo, ¡Rebeca es la persona con quien debe trabajar!
Ramneet Julka, Reino Unido
Testimonio Realmente espero con ansias mis entrenamientos con Rebecca. Nunca había entrenado antes, así que estaba un poco preocupado por cómo me las arreglaría. Pero Rebecca realmente me motivó e inspiró. Ella se aseguró de que mi técnica fuera siempre correcta para evitar lesiones y fue muy paciente al guiarme a través de los pasos.
Sus paquetes de 6 semanas están planificados de manera efectiva en función de mis objetivos personales y ella me empuja a esforzarme a través de los ejercicios. Además de los ejercicios, Rebecca también los equilibra con una guía detallada sobre nutrición que es igualmente valiosa junto con los entrenamientos.
Finalmente Rebecca es muy confiable y amigable. ¡puntual y, lo que es más importante, una persona muy divertida con quien entrenar! ¡Me encanta mi entrenamiento con Rebecca, que me acerca a mis objetivos de pérdida de peso y espero continuar con ello!
